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청노건강교실

행복한 어르신 세상, 우리의 미래

이용회원의 욕구에 맞춘 다양한 운동프로그램 제공

건강요가

    • 내용 : 어르신 신체능력에 맞춘 요가운동
    • 대상 : 복지관 회원
    • 일시 : 월/금 11~12시
    • 비용 : 연 60,000원

건강체조

    • 내용 : 음악에 맞춘 실버에어로빅, 스트레칭 체조
    • 대상 : 복지관 회원
    • 일시 : 수/금 11~12시
    • 비용 : 연 60,000원

라인댄스

    • 내용 : 음악에 맞춘 시니어 댄스
    • 대상 : 복지관 회원
    • 일시 : 월 13~15시(1반), 목 10~12시(2반)
    • 비용 : 연 60,000원

생활댄스

    • 내용 : 지루박(jitterbug), 브루스 등 사교댄스
    • 대상 : 복지관 회원
    • 일시 : 목 13~15시(초급), 목 15~17시(중급)

웰빙댄스

    • 내용 : 음악에 맞춘 실버에어로빅, 스트레칭 체조
    • 대상 : 복지관 회원
    • 일시 : 수/금 10~11시
    • 비용 : 연 60,000원

단전호흡

    • 내용 : 기체조 및 호흡훈련
    • 대상 : 복지관 회원
    • 일시 : 화/목 10~11시
    • 비용 : 무료

서원대 운동프로그램

    • 내용 : 낙상예방 및 근력강화운동
    • 대상 : 복지관 회원
    • 일시 : 화/금 13~14시
    • 비용 : 무료
    • 연계기관 : 서원대 임상건강학과

웰빙생활체조

    • 내용 : 음악에 맞춘 실버에어로빅
    • 대상 : 복지관 회원
    • 일시 : 화 14~15시
    • 비용 : 무료
    • 연계기관 : 대한체육회

건강백세 운동교실

    • 내용 : 음악에 맞춘 집단체조
    • 대상 : 복지관 회원
    • 일시 : 화/목 13~14시
    • 비용 : 무료
    • 연계기관 : 국민건강보험공단